NIEUWS

Pilates op donderdag in Oud- Beijerland NIEUW Als iets nieuw is dan hoort daar een groot kopje bij; dat vind ik tenminste. Vanaf 5 september gaan we nog een les extra Pilates opstarten in Oud- Beijerland in het prachtige Body & Spirit centre. Ik ben daar zo ontzettend blij mee. Jaren geleden had ik nooit…

Pilates Oud – Beijerland

Inmiddels hebben al veel mensen Pilates in Oud – Beijerland gevonden. Bij Daphne’s Powerhouse zijn wij daar natuurlijk heel erg blij mee. Voor degene die Pilates in Oud – Beijerland nog niet hebben hebben gevonden, heeft Daphne’s Powerhouse een unieke aanbieding. In de maand mei maken we namelijk nieuwe leden blij. Je mag dan elke…

Pilates Personal training

Pilates Personal training Daphne geeft ook Pilates Personal training. Heb jij specifieke klachten of wil je liever individueel Pilates beoefenen dan kan dat gewoon 1 op 1. We zullen in deze Personal sessie een reeks aan Klassieke Pilates oefeningen beoefenen die passen bij jou lichaam, jouw niveau en trainingsdoel. Daphne werkt ook samen met verschillende…

Vakantie is bijna voorbij tijd voor wat nieuwtjes!

De vakantie is bijna voorbij ook voor mij en dat geeft nu weer ruimte aan het melden van wat nieuwtjes! Zo zal Daphne’s Powerhouse Pilates alleen nog groepslessen verzorgen op zondagen van 11uur tot 12 uur in Oud Beijerland ( Zinkweg 222) en op dinsdagavond van 19uur tot 21uur in Hendrik Ido Ambacht ( Krommeweg…

Zwanger & Pilates

Inmiddels is het alweer een tijdje geleden dat ik wat berichten heb geschreven voor de website en dat heeft natuurlijk altijd een reden want de wil is er zeker wel. Ik leef, eet, slaap en adem Pilates inmiddels in en uit en dat neemt heel veel tijd in beslag, tijd die ik er met heel…

Hoe haal jij adem?

Hoe haal jij adem? Sta je weleens stil bij je ademhaling? Ademhaling gebeurt dankzij de grote sterke spieren van ons middenrif, de buik en de tussenribspieren daarnaast wordt deze ondersteund door kleinere secundaire spieren in de hals en de bovenste ribben. Veel mensen met stress en of spanningen gebruiken bij het ademen alleen de secundaire…

Wat Pilates jou kan brengen

In deze tijd, waarin de fitnessindustrie steeds weer nieuwe trends bedenkt, heeft de Pilatesmethode zich al meer dan 100 jaar bewezen. Pilates is een betrouwbare methode die een garantie geeft op resultaat. De methode werd ontwikkeld om een gezond lichaam, een gezonde geest en een gezond leven te krijgen en dit past perfect bij de…